Ginkgo biloba, znany również jako miłorząb japoński, jest jednym z najstarszych gatunków drzew na ziemi. Drzewa miłorzębu mają bardzo wyjątkową cechę – mogą osiągnąć wysokość ponad 39,6 metra i mogą żyć ponad tysiąc lat.
W ciągu ostatnich kilku lat suplementy z miłorzębu dwuklapowego stały się coraz bardziej popularne, nawet dziś suplementy z miłorzębu japońskiego należą do najlepiej sprzedających się preparatów ziołowych. Ginkgo odgrywa ważną rolę w tradycyjnej medycynie chińskiej, gdzie liście i nasiona miłorzębu są używane od tysięcy lat. Ekstrakt Ginkgo biloba jest zbierany z suszonych zielonych liści tej rośliny i jest dostępny w postaci płynnego ekstraktu, kapsułek i tabletek.
Zastosowania medyczne miłorzębu dwuklapowego
Przez wieki uważano, że drzewa miłorzębu wymarły, dopóki niektóre z nich nie odkryto w Chinach, gdzie po raz pierwszy zastosowano je w medycynie. Chińczycy używają miłorzębu ze względu na jego rzekome korzyści z poprawy funkcji poznawczych i zmniejszenia objawów astmy.
Korzyści z miłorzębu dwuklapowego na pamięć, demencję i chorobę Alzheimera
Chociaż na rynku istnieją różne „wzmacniacze mózgu”, większość z nich nie jest poparta wystarczającymi badaniami pod kątem twierdzeń o zwiększaniu pamięci.
„Ginkgo biloba to jeden z tych naturalnych składników, który ma więcej perspektyw niż jakiekolwiek inne zioło i jest powszechnie stosowany w Europie na rodzaj demencji spowodowanej zmniejszonym przepływem krwi” – mówi dr Evangeline Lausier, adiunkt nauk medycznych. Duke Integrative Medicine, Duke University Medical Center w Durham, Karolina Północna „Ginkgo biloba ma tendencję do zwiększania przepływu krwi w małych naczyniach krwionośnych”.
„Kilka analiz sugeruje, że miłorząb dwuklapowy przynosi korzyści demencji w takim samym zakresie, jak leki stosowane w dużych ilościach w leczeniu choroby Alzheimera” – mówi dr Adriane Fugh-Berman, profesor w programie magisterskim z medycyny komplementarnej i alternatywnej na wydziale fizjologii i biofizyki. w Szkoła Medyczna Uniwersytetu Georgetown.
Istnieją pewne dowody sugerujące, że osoby z demencją mogą odnieść korzyści z przyjmowania miłorzębu, chociaż potrzebne są dalsze badania. Niektóre z korzyści mogą obejmować:
- zwiększona moc myślenia
- wzmocnienie pamięci
- lepsze zachowanie społeczne
Inne suplementy, które można stosować w celu poprawy pamięci
Oto kilka innych suplementów pamięci, które mają potencjał, ale wymagają dalszych badań:
1. Kwasy tłuszczowe Omega-3 .
Suplementy omega-3 oleju rybnego są bardzo poszukiwane. Badania pokazują, że wyższe spożycie kwasów tłuszczowych omega-3 z żywności, takiej jak ryby słodkowodne, oleje roślinne i orzechowe oraz angielskie orzechy włoskie, wiąże się ze zmniejszonym ryzykiem choroby Alzheimera. Jednak potrzebne są dokładne badania, aby udowodnić korzyści związane z pamięcią tego suplementu.
2. Hupercyna A
Nazywany również Chiński mech klubowy , ten naturalny środek działa podobnie do leków na Alzheimera. Jednak potrzebne są dalsze dowody, aby potwierdzić jego bezpieczeństwo i skuteczność.
3. Acetylo-L-karnityna
Kilka badań pokazuje, że ten aminokwas może pomóc pacjentom z chorobą Alzheimera z zaburzeniami pamięci. Suplement ten może zapewnić większe korzyści osobom, które doświadczają choroby Alzheimera w stosunkowo młodym wieku lub których tempo rozwoju choroby Alzheimera jest bardzo szybkie.
4. Witamina E
Chociaż wydaje się, że witamina E nie zmniejsza ryzyka choroby Alzheimera, suplementy te mogą spowolnić jej postęp. Ostatnie badania wzbudziły obawy dotyczące zwiększonego ryzyka śmierci u osób przyjmujących duże dawki witaminy E, dlatego przed zażyciem tego suplementu należy skonsultować się z lekarzem.
5. Żeń-szeń azjatycki (lub Panax)
Jako zioło czasami używane razem z miłorzębem japońskim, żeń-szeń azjatycki może pomóc w zmęczeniu i poprawić jakość życia.
Witaj Grupa Zdrowia nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia.
