Aby organizm mógł normalnie funkcjonować, istnieje wiele substancji, które odgrywają rolę, takich jak hormony i enzymy. Może niektórzy z Was częściej słyszeli o hormonach i enzymach. A co z koenzymami? Tak, koenzymy to substancje, które są również odpowiedzialne za wspomaganie narządów w wykonywaniu ich funkcji. Ciekawi Cię, co to jest koenzym? Chodź, zobacz wyjaśnienie.
Co to jest koenzym?
Koenzymy to substancje wspomagające działanie enzymów. Enzymy to substancje powstałe z białek, których główną funkcją jest ułatwienie i przyspieszenie procesu trawienia. Jeśli nie ma enzymów, przetworzenie, strawienie i wchłonięcie składników odżywczych zajmie dużo czasu.
Cóż, koenzymy pełnią rolę środka wiążącego i pomagają enzymom, gdy zachodzi proces trawienia. W przeciwieństwie do enzymów, koenzymy nie powstają z białka, ale z substancji organicznych i mineralnych, takich jak cynk. Koenzymy mogą być również witaminami, takimi jak witaminy z grupy B, które stają się koenzymami w trawieniu tłuszczów, białek i węglowodanów.
Jeśli masz niedobór jednej lub więcej witamin, zmniejszy się również ilość koenzymu. To oczywiście wpłynie na pracę enzymów i różnych procesów trawiennych w organizmie.
Istnieje wiele funkcji koenzymów, z których jedną jest nośnik lub środek transportu „produktu”, który będzie trawiony przez enzym. Koenzymy pomagają również organizmowi w tworzeniu ATP, który jest podstawową formą energii, która będzie wykorzystywana przez różne komórki.
CoQ10, najbardziej znany rodzaj koenzymu
CoQ10 to przeciwutleniacz wytwarzany w ludzkim organizmie. CoQ10 jest ważny dla produkcji ATP, podstawowej formy głównej energii organizmu. Normalnie poziom CoQ10 w organizmie spada wraz z wiekiem.
Stwierdzono, że osoby z rakiem, niektórymi zaburzeniami genetycznymi, chorobami serca, HIV/AIDS, dystrofią mięśni i chorobą Parkinsona mają bardzo niski poziom CoQ10. Dlatego uważa się, że przyjmowanie suplementów CoQ10 poprawia te warunki zdrowotne.
Jednak badania nad korzyściami ze stosowania CoQ10 w leczeniu tych schorzeń przyniosły mieszane wyniki, dlatego potrzebne są dalsze badania.
Skąd można uzyskać CoQ10?
Aby zwiększyć ten rodzaj koenzymu, możesz spożywać niektóre pokarmy, które są uważane za zawierające CoQ10, a mianowicie:
- brokuły
- kalafior
- Truskawki
- Pomarańczowy
- Makrela
- Sardynka
- Pistacje
W jaki sposób koenzymy pomagają enzymom wykonywać swoją pracę?
Niedożywienie lub brak określonego składnika odżywczego uniemożliwia organizmowi wytwarzanie produktów i procesów niezbędnych do utrzymania zdrowego organizmu. Brak składników odżywczych może powodować różne choroby.
Chociaż koenzymy działają na poziomie molekularnym (mniejszym niż komórka), mają głęboki wpływ na każdą część ciała. Koenzymy sprawiają, że enzymy działają prawidłowo i ostatecznie proces trawienia przebiega sprawnie.
Hello Health Group nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia.
