Termin „skrobyki” może już być ci znany. Ten rodzaj tradycyjnej medycyny często stosuje się w leczeniu „przeziębienia”. Twoje ciało natychmiast staje się świeże po otrzymaniu tego zabiegu. Czy jednak te fakty są prawdziwe? Jakie są zalety tego skrobania? Czy są jakieś skutki uboczne lub niebezpieczeństwa związane ze skrobaniem?
Jaki wpływ ma skrobanie na ciało?
Termin skrobanie może istnieć tylko w Indonezji. Ale w rzeczywistości skrobanie jest również rodzajem leczenia, które istnieje w innych krajach azjatyckich, w tym w Chinach. W Chinach zeskroby są znane jako jaskinia sza.
Zasadniczo zasada jaskinia sza lub zeskroby niewiele różnią się od akupunktury. Ten rodzaj zabiegu polega na wkłuciu igły w skórę, aby podnieść temperaturę i energię w zdrapywanej części ciała. Jaki jest zatem wpływ zeskrobań na ciało?
Kiedy dostaniesz drapanie (zwykle od szyi do pasa), widoczny będzie czerwony kolor. Wiele osób myśli, że ten czerwony kolor to znak, że „wiatr się skończył”. Im ciemniejszy kolor czerwony, to znak, że wiatru, który dostaje się do ciała, jest dużo.
Ale w rzeczywistości czerwony kolor, który się pojawia, jest oznaką naczyń włosowatych pod powierzchnią skóry, które są rozszerzone z powodu zadrapań. Nie jest to jednak niebezpieczny stan, o ile nie wykonujesz zeskrobań w sposób ciągły.
Zamiast tego rozszerzone naczynia włosowate mogą zwiększyć przepływ krwi do obszaru ciała, który jest zeskrobany. Wzrost przepływu krwi może również pomóc w zwiększeniu metabolizmu w organizmie.
Oprócz wpływu na przepływ krwi, zeskrobiny mogą również sprawić, że Twoje ciało będzie czuć się komfortowo i świeżo. Powodem jest to, że zeskrobiny powodują, że organizm uwalnia endorfiny, które są hormonami wytwarzanymi przez przysadkę mózgową, które mogą dać efekt szczęścia i komfortu. To dlatego Twoje ciało czuje się lepiej po zdrapaniu, także w przypadku przeziębienia.
Jakie są zalety zeskrobań?
Ogólnie rzecz biorąc, zeskrobiny mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny i przyspieszyć proces regeneracji organizmu. Przede wszystkim ten typ tradycyjnej medycyny może pomóc w przezwyciężeniu różnych zaburzeń mięśniowo-szkieletowych, takich jak bóle, sztywność i bóle mięśni (mialgia) szyi, ramion, nóg i pleców.
Zostało to udowodnione w kilku badaniach. Jeden z nich został opublikowany w czasopiśmie Terapie uzupełniające w medycynie w 2017 r. Według badania jaskinia sza wykazały trwalsze działanie przeciwzapalne w porównaniu z gorącymi okładami, aby złagodzić ból i zwiększyć mobilność u osób starszych z bólem krzyża.
Nie tylko na układ mięśniowo-szkieletowy, korzyści płynące z innych zeskrobań mogą również wpływać na układ nerwowy. Przede wszystkim ten rodzaj leków może pomóc złagodzić różne rodzaje bólów głowy, zwłaszcza napięciowe bóle głowy i migreny.
Tymczasem na podstawie badań opublikowanych w czasopiśmie klimakterium, terapia jaskinia sza skuteczny i bezpieczny w łagodzeniu objawów okołomenopauzalnych i poprawie jakości życia chorej. Objawy okołomenopauzalne mają zazwyczaj postać niepokoju, zmęczenia, problemów ze snem (bezsenność) i uderzeń gorąca.
Jakie są skutki uboczne zeskrobań?
Jednym z widocznych skutków ubocznych skrobania jest zaczerwienienie w obszarze skóry, który jest zdrapywany. Ogólnie rzecz biorąc, to zaczerwienienie jest jedną z reakcji zapalenia lub ostrego stanu zapalnego skóry.
Nie oznacza to jednak, że Twoja skóra jest uszkodzona. Czerwonawa skóra może zniknąć sama w ciągu kilku dni.
Ponadto możesz odczuwać dyskomfort podczas procesu skrobania. Jeśli jednak poczujesz ból lub zasinienie w obszarze skóry, która została zeskrobana, powinieneś powiedzieć o tym terapeucie lub osobie, która cię zeskrobała. Mogą dostosować metodę skrobania, która jest bezpieczniejsza i najbardziej Ci odpowiada.
Ponadto, aby zapobiec skutkom ubocznym, zeskrobiny nie należy podawać osobom z pewną historią medyczną, na przykład z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub przyjmującymi leki rozrzedzające krew i cukrzycą.
Jaki jest bezpieczny sposób na skrobanie?
Zalecamy, aby uzyskać zeskrobiny od doświadczonego terapeuty, aby uzyskać maksymalne korzyści. Możesz jednak ćwiczyć ten rodzaj leczenia w domu. Cóż, aby uniknąć możliwych skutków ubocznych, oto jak bezpiecznie zeskrobać:
- Przygotuj wszelkie narzędzia lub przedmioty o gładkich, okrągłych i nieostrych krawędziach, takie jak małe drewniane łyżki, specjalne kamienie jaskinia sha, lub monety (monety).
- Upewnij się, że narzędzie jest czyste przed użyciem.
- Nałóż oliwę z oliwek, balsam lub krem do skóry na obszar ciała, który będzie zeskrobany (zwykle plecy) i masuj ten obszar.
- Delikatnie zeskrob napięte obszary ciała i powoli zwiększaj intensywność ucisku, aby zwiększyć krążenie krwi.
- Nie drapać tuż nad kością. Zadrapać przy kości, w okolicy stawów przy kości.
- Zrób to od góry do dołu lub od środka.
- Po zakończeniu przetrzyj plecy olejkiem na wiatr, aby ciało było cieplejsze.
- Nie brać prysznica natychmiast po skrobaniu. Upewnij się, że twoje ciało wróciło do normy, abyś mógł wziąć prysznic.
Jeśli później poczujesz się lepiej, oznacza to, że zdrapałeś prawidłowo. Jeśli jednak twój stan się pogorszy lub nadal jesteś chory, dobrym pomysłem jest wizyta u lekarza.
