Kobiety w ciąży powinny ostrożnie wybierać bezpieczny lek na ból głowy. Powodem jest to, że skutki uboczne niektórych leków mogą stanowić zagrożenie dla twojego zdrowia i dziecka w łonie matki. Jakie leki na ból głowy można więc spożywać i których unikać?
Lek przeciwbólowy bezpieczny dla kobiet w ciąży
Cytowany z American Ciąża, w pierwszym trymestrze twoje ciało doświadcza gwałtownego wzrostu hormonów i wzrostu objętości krwi. Najwyraźniej te dwie zmiany są głównym powodem, dla którego kobiety w ciąży często mają bóle głowy.
Nie należy jednak beztrosko wybierać leków przeciwbólowych. Kobiety w ciąży powinny zawsze najpierw skonsultować się z lekarzem, jeśli chcą zażywać leki łagodzące bóle głowy. Ale ogólnie lekarze dopuszczają następujące opcje leków:
1. Paracetamol
Paracetamol to lek przeciwbólowy należący do klasy środków przeciwbólowych. Sposób działania tego leku polega na hamowaniu produkcji hormonu prostaglandyny, który wyzwala ból, jednocześnie zmieniając sposób postrzegania bólu przez organizm.
Uważa się, że paracetamol jest skuteczniejszy niż ibuprofen w leczeniu bólów głowy, zwłaszcza napięciowych.
Według amerykańskiej Agencji ds. Żywności i Leków (FDA) lub odpowiednika Agencji Nadzoru ds. Żywności i Leków (BPOM) w Indonezji, paracetamol zaliczany jest do kategorii B ryzyka zajścia w ciążę. Oznacza to, że lek ten został uznany za bezpieczny i zaklasyfikowany jako bezpieczny dla kobiet w ciąży.
Dawka tego leku na ból głowy wynosi około 325 miligramów (mg) i jest stosowana co 6 godzin. Korzystnie stosowanie tego leku nie przekracza 24 godzin 10 tabletek w ciągu 24 godzin. Maksymalna dawka, którą można zastosować w ciągu dnia, nie przekracza 4000 mg.
Paracematol można kupić bez recepty w aptekach. Jednak nadal zaleca się skonsultowanie się z lekarzem przed przyjęciem, aby zminimalizować ryzyko wystąpienia działań niepożądanych paracetamolu. Powodem jest to, że nie wszystkie kobiety w ciąży mają dokładnie takie same warunki.
Lekarz może pomóc w ustaleniu, czy stosowanie tego leku jest bezpieczne dla stanu zdrowia Twojego i dziecka w łonie matki.
Ponadto lek ten może również wywoływać pewne skutki uboczne, takie jak wysypki skórne, swędzenie, obrzęk obszarów ciała, chrypka, trudności w oddychaniu i połykaniu. Tak więc ten lek nie jest zalecany do długotrwałego stosowania.
2. Sumatryptan
Sumatryptan to lek stosowany w leczeniu migreny i klasterowych bólów głowy.
Ten lek na ból głowy działa poprzez wpływ na niektóre naturalne substancje, takie jak serotonina, która powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w mózgu. Lek ten może również zmniejszać ból, wpływając na niektóre nerwy w mózgu.
Badania na zwierzętach wykazały, że spożywanie sumatryptanu przez kobiety w ciąży może mieć negatywny wpływ na dziecko. Jednak w badaniach na ludziach nie zaobserwowano negatywnego wpływu na niemowlęta, gdy matka przyjmowała sumatryptan.
Zalecana dawka dla dorosłych to jedna tabletka (25 mg, 50 mg lub 100 mg) i jest przyjmowana, gdy wystąpią objawy. Nie ma specjalnych zaleceń do spożycia przez kobiety w ciąży. Najlepiej, jeśli najpierw skonsultujesz się z lekarzem.
Lek na ból głowy, którego nie należy stosować u kobiet w ciąży
1. Aspiryna
Aspiryna nie jest zalecana jako lek na ból głowy u kobiet w ciąży. Ryzyko wystąpienia działań niepożądanych może być złe w każdym trymestrze ciąży.
Na przykład stosowanie aspiryny w pierwszym trymestrze ciąży może powodować poronienie i problemy z sercem. Tymczasem stosowanie aspiryny w trzecim trymestrze ciąży może zwiększyć ryzyko zablokowania naczyń krwionośnych w sercu dziecka w łonie matki. Aspiryna może również zwiększać ryzyko krwawienia w mózgu u dzieci urodzonych przedwcześnie.
Lek ten jest również zaliczany do kategorii ryzyka ciąży D według FDA. Oznacza to, że istnieją pozytywne dowody na ryzyko dla kobiet w ciąży. Dlatego kobietom w ciąży nie zaleca się stosowania aspiryny w celu złagodzenia bólu, aby uniknąć negatywnych skutków, które mogą wystąpić.
2. Ibuprofen
W rzeczywistości nadal nie jest pewne, czy ibuprofen jest bezpieczny do stosowania jako lek na ból głowy u kobiet w ciąży. Jednak kobiety w ciąży powinny unikać stosowania tego leku w celu łagodzenia bólów głowy.
Zgodnie z listą zagrożeń związanych z ciążą określoną przez Food and Drugs Administration (FDA) lub równoważną Agencji Nadzoru ds. Żywności i Leków (BPOM) w Indonezji, ibuprofen zalicza się do kategorii C.
Ta kategoria wskazuje, że ibuprofen może stanowić zagrożenie dla kobiet w ciąży i płodów i dlatego najlepiej go unikać. Zwłaszcza jeśli używasz tego leku przed 30 tygodniem ciąży. Lek ten może zwiększać ryzyko powikłań ciąży, w tym poronienia.
Lek ten jest również lepiej unikany przez kobiety w ciąży, gdy wiek ciążowy przekracza 30 tygodni, chyba że zaleci to lekarz. Zazwyczaj lekarze rozważali potencjalne ryzyko i korzyści wynikające z używania leku przed jego przepisaniem.
Inny sposób radzenia sobie z bólami głowy u kobiet w ciąży
Zasadniczo naturalne sposoby, takie jak relaksacja, joga i zmniejszanie stresu, są zwykle bezpieczniejsze niż zażywanie narkotyków. Dlatego, oprócz stosowania leków, kobiety w ciąży mogą również stosować metody domowe, takie jak poniższe.
1. Ćwiczenia
Oprócz przyjmowania leków na ból głowy kobiety w ciąży mogą również ćwiczyć, aby złagodzić bóle głowy. Nie ma potrzeby uprawiania forsownych zajęć sportowych, kobiety w ciąży mogą uprawiać sport, który wciąż jest silny. Na przykład spacery, specjalne zajęcia dla kobiet w ciąży lub pływanie.
Jeśli zdecydujesz się pływać, upewnij się, że nie wykonujesz żadnych ruchów, które wymagają ciągłego poruszania szyją. Powodem jest to, że zbyt częste poruszanie szyją podczas pływania faktycznie zwiększa ryzyko wystąpienia bólów głowy.
Co więcej, jako kobieta w ciąży możesz również wykonywać zajęcia relaksacyjne, takie jak joga i medytacja, aby złagodzić bóle głowy.
2. Unikaj czynników powodujących bóle głowy
Nie wszystkie kobiety w ciąży mają te same przyczyny bólów głowy. Dlatego przed zażyciem leku na ból głowy należy najpierw ustalić przyczynę bólu, którego doświadczasz. Ułatwi Ci również radzenie sobie z bólami głowy, które odczuwasz.
Na przykład, jeśli uważasz, że twoje bóle głowy są spowodowane przez niektóre pokarmy, możesz ich unikać. Jeśli jednak okaże się, że ból głowy jest wywoływany przez stres, możesz spróbować uporządkować swoje serce i umysł, aby łatwo się nie stresować.
3. Przyzwyczaj się do zdrowego stylu życia
Aby nie polegać na stosowaniu leków przeciwbólowych, można tego uniknąć, prowadząc zdrowy tryb życia. Na przykład, przyzwyczajaj się do zdrowej diety, aby zbilansować spożycie składników odżywczych. Ponadto jedz regularnie, aby utrzymać poziom cukru we krwi.
Upewnij się też, że codziennie śpisz punktualnie. W razie potrzeby ustaw alarm jako przypomnienie przed snem, aby nie kłaść się późno spać. Ponieważ brak snu może być również źródłem bólów głowy podczas ciąży.
Mało tego, zawsze ćwicz dobrą postawę. Na przykład, jeśli pracujesz w biurze i musisz godzinami siedzieć przed ekranem komputera. Dostosuj odległość krzesła od ekranu komputera, aby wygodnie siedzieć i pracować.
Podobnie, kiedy chcesz spać, musisz również zwracać uwagę na swoją postawę. W miarę możliwości unikaj używania ułożonych poduszek podczas snu. Powodem jest to, że używanie ułożonych w stos poduszek może powodować ból i ból szyi. Zbyt długie pozostawienie może również wywoływać bóle głowy.
