Prawie każdy musiał doświadczyć drgania oka. Czy to w oczach na górze, na dole, z lewej czy z prawej. Mitem jest to, że drgnięcie prawego oka oznacza, że dostaniesz nieoczekiwane pożywienie. Co jednak, jeśli drga lewe dolne oko? Co to oznacza z medycznego punktu widzenia? Chodź, znajdź odpowiedź tutaj.
Różne przyczyny drgania dolnego lewego oka
Oto niektóre z najczęstszych przyczyn drgania lewego dolnego oka:
1. Stres
Stres jest najczęstszą przyczyną drgania lewego dolnego oka. Stres może powodować nadmierne napięcie mięśni i nerwów wokół ciała, w tym oczu. Cóż, to sprawia, że jedno lub oba oczy drgają.
2. Zmęczone oczy
Zmęczenie oczu to stan, w którym Twoje oczy odczuwają zmęczenie z powodu intensywnego użytkowania, takiego jak prowadzenie samochodu przez długi czas, czytanie lub praca przy komputerze.
Zmęczone oczy mogą powodować szereg objawów, z których jednym jest drganie oczu. Ten stan może również powodować zaczerwienienie, łzawienie, swędzenie i ból oczu.
3. Alergie
Osoby z pewnymi alergiami mogą wykazywać szereg objawów, takich jak swędzenie, zaczerwienienie i łzawienie oczu. Kiedy pocierasz oczy dłońmi, twoje ciało uwalnia histaminę do tkanek wokół oczu. Ten stan może powodować drganie powiek w potartym obszarze.
4. Suche oczy
Suche oczy to kolejny powód, dla którego twoje lewe dolne oko często drży. Drżenie, którego doświadczasz z powodu suchych oczu, może również rozprzestrzenić się na inne części oka.
Zwykle osoby, które często wpatrują się w ekran swojego telefonu komórkowego, laptopa, komputera lub gadżetu, mają skłonność do suchości oczu. Mało tego, osoby, które przyjmują pewne leki, takie jak leki przeciwhistaminowe i przeciwdepresyjne, noszą soczewki kontaktowe i piją zbyt dużo alkoholu i kofeiny, są również podatne na ten stan.
5. Za dużo kofeiny
Kofeina jest środkiem pobudzającym ośrodkowy układ nerwowy w mózgu. Sam centralny układ nerwowy jest centrum dowodzenia wszystkimi funkcjami organizmu.
Nic dziwnego, że po spożyciu napojów zawierających kofeinę Twój organizm wywoła szereg reakcji. Jeden z nich drży lub drży.
Ten stan może wystąpić, ponieważ kofeina wysyła sygnał do ośrodkowego układu nerwowego, aby pracował ciężej. W rezultacie Twoje mięśnie są stymulowane do kurczenia się i poruszania się poza Twoją kontrolą.
Oprócz kofeiny alkohol może również powodować drganie oczu.
6. Zaburzenia odżywiania
Jeśli twoje ostatnie nawyki żywieniowe nie są dobrze kontrolowane, musisz zachować czujność. Powodem jest to, że kilka raportów badawczych wykazało, że brak składników odżywczych, takich jak magnez, może powodować drganie oczu.
Chociaż potrzebne są dalsze badania, wyniki te przypominają, że ważne jest, abyś zawsze spożywał pokarmy bogate w składniki odżywcze.
7. Pewne schorzenia
Oprócz różnych schorzeń wymienionych powyżej, drżenie oczu może być również spowodowane pewnymi schorzeniami, takimi jak:
- Zapalenie powiek
- Zapalenie błony naczyniowej oka
- Zespół Tourette'a
- porażenie Bella
Jak radzić sobie z drganiem lewego dolnego oka?
Większość ludzi nie potrzebuje żadnego szczególnego leczenia, ponieważ drganie oczu zwykle ustępuje samoistnie. Mimo to istnieją proste sposoby na zmniejszenie uczucia drgania oczu. Niektóre z nich takie jak:
1. Kompres na oczy
Często drżenie dolnego lewego oka jest spowodowane zmęczeniem oczu. Cóż, aby ulżyć zmęczonym oczom, możesz zrobić ciepłe kompresy w okolicy oczu. Rób to co wieczór przed snem, aż oczy poczują się bardziej zrelaksowane. Jeśli drganie utrzymuje się, spróbuj na przemian ciepłe kompresy z zimną wodą co 10 minut.
2. Masaż oczu
Masaż jest zwykle wykonywany w celu rozluźnienia napiętych i sztywnych mięśni. Podobnie jak masaż ciała, masaż oczu pełni tę samą funkcję. Nie musisz iść do terapeuty, aby uzyskać masaż oczu. Powodem jest to, że możesz zrobić własny masaż w domu.
To jest łatwe. Delikatnie masuj okolice brwi okrężnymi ruchami przez kilka minut, aby rozluźnić mięśnie oczu. Następnie powoli przesuń się na zewnętrzną stronę oka, pod okolice oczu i do środka oka.
3. Wysypiaj się
Przezwyciężenie drgania oczu można tylko dzięki wystarczającej ilości snu. Jeśli kilka dni temu spałeś późno, ponieważ nie spałeś do późna, to od dzisiejszego wieczoru postaraj się iść spać 10-15 minut wcześniej niż zwykle.
4. Ogranicz alkohol i kofeinę
Aby przezwyciężyć drganie oka, zaleca się ograniczenie picia napojów alkoholowych i zawierających kofeinę. Powinieneś także przez jakiś czas unikać napojów energetycznych i środków przeciwbólowych. Zamiast tego możesz pić wodę z tonikiem lub wodę kokosową. Uważa się, że woda kokosowa rozluźnia napięte mięśnie, ponieważ zawiera związek chemiczny chininę.
5. Użyj sztucznych łez
Jeśli twoje drżenie jest spowodowane suchością oczu, możesz użyć sztucznych łez. Domowe łzy można łatwo znaleźć w aptekach lub drogeriach bez recepty. Jednak nie zapomnij zawsze przeczytać etykietę użytkowania na opakowaniu przed jej użyciem.
Natychmiast udaj się do lekarza, jeśli…
Drgania oczu są często nieszkodliwe. Jeśli jednak doświadczasz tego stanu w sposób ciągły, musisz być czujny. Zwłaszcza jeśli drganiom, których doświadczasz, towarzyszą różne inne zaburzenia ciała. Dzieje się tak, ponieważ drganie oczu może być oznaką poważniejszego stanu zdrowia.
Oto kilka warunków, które należy natychmiast skonsultować z lekarzem:
- Drżenie w twoich oczach trwa dłużej niż trzy dni
- Ból i obrzęk pod oczami
- Czerwonawe oczy i nienaturalna wydzielina
- Twoje powieki opadają zbyt nisko, co utrudnia otwarcie oczu
- Skurcze zaczynają wpływać na inne części twarzy
